5 Simple Techniques For อาหารเช้าทางเลือก

5 Simple Techniques For อาหารเช้าทางเลือก

Blog Article

อาหารเช้าแสนอร่อย ซุปร้อน ๆ ทำให้อิ่มท้องพร้อมสำหรับวันใหม่

อาหารเช้าเพื่อสุขภาพเป็นสิ่งสำคัญ ที่จะทำให้คุณได้รับสารอาหารครบ และรู้สึกอิ่มนาน จนไม่กินมื้อเที่ยงและมื้อดึกมากเกินไป เชื่อว่าถ้าใครลดอาหารเช้าที่ควรหลีกเลี่ยงนี้ลงได้ตามคำแนะนำของนักโภชนาการ สุขภาพที่ดีมากยิ่งขึ้นของคุณคงเหมือนอยู่แค่หน้าปากซอย!

เมนูอาหารจานเด็ดมีจุดเด่นคือ เนื้อสัตว์ดิบๆ มาประกอบอาหาร เติมเครื่องปรุงรส จากนั้นเสิร์ฟคู่กับผัก ข้าวเหนียว หรือพริกสด กลายเป็นเมนูโปรดของหลายๆ คน

ผลไม้ตามชอบ (เน้นผลไม้รสเปรี้ยวอมหวาน)

ดูสูตรเต็มๆ ที่ : สูตรทำ ข้าวหน้าเห็ดย่าง เมนูเจเพื่อสุขภาพ คนกินมังทานได้ อร่อยแบบไม่จำเจ!

ส่วนผสม หมูปิ้งกะทิ หมูย่างเสียบไม้

ส่วนผสม สปาเก็ตตี้ซอสมะเขือเทศไก่สับ

แกงเขียวหวาน เมนูอาหารไทยรสชาติดี มีกลิ่นหอมเป็นเอกลักษณ์เฉพาะตัว หากได้ลิ้มลองน้ำแกงรสชาติเข้มข้นกับข้าวสวยร้อนๆ ก็เปลี่ยนมื้อธรรมดาให้พิเศษได้

เมนูอาหารตามสั่งง่ายๆ แต่ความอร่อยไม่ธรรมดา เพียงแค่เลือกเนื้อสัตว์ที่ชอบ ทอดพร้อมกินหอมๆ ของกระเทียม กินกับข้าวสวยร้อนๆ รับรองว่าติดใจทั้งเด็กและผู้ใหญ่

ดื่มนมเปรี้ยวหลังมื้อเที่ยง เพื่อช่วยให้ลำไส้เล็กทำงานได้ดีขึ้น

ไม่ว่าจะเป็นขนมปังกระเทียม ขนมปังสังขยา ขนมปังปิ้ง หรือขนมปังแฮนด์เมดก็อิ่มอร่อยได้ง่ายๆ ที่สำคัญเป็นเมนูอาหารกินง่าย สะดวก สามารถกินได้ทุกช่วง

ดูสูตรเต็มๆ ที่ : แจกสูตร ! เมนู ข้าวไข่ข้นกุ้ง ฉบับง่ายๆ ใครก็ทำได้ อาหารเช้าทางเลือก อร่อยฟินทุกคำ

ผัดขี้เมา เมนูธรรมดา แต่รสชาติเด็ดถึงใจ เนื่องจากมีรสชาติกลมกล่อมของเครื่องปรุงและวัตถุดิบ เผ็ดนิดๆ ถูกปากคนไทย สั่งกี่ครั้งก็ไม่มีเบื่อ

ข้าวยำไก่แซ่บถือเป็นตัวเลือกเมนูอาหารสำหรับคนชอบอาหารรสจัด เนื่องจากเมนูนี้จะต้องเพิ่มวัตถุดิบที่คล้ายกับลาบและยำ ปรุงรสเปรี้ยว เผ็ด นัว รับรองแซ่บถึงใจ